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Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Kurstermin:
ab Montag, den 2. Februar 2026 immer montags 08:45 – 10:30 Uhr im Rathaus der Gemeinde Freigericht.

Teilnahmebeitrag:
93,00 € für 8 Termine zu jeweils 1,75 Stunden

Anmeldungen sind ausschließlich über die Bildungspartner Main-Kinzig GmbH möglich. Gerne unterstützt das Seniorenbüro der Gemeinde Freigericht bei der Anmeldung.

Betreuungsverfügung? Vorsorgevollmacht? Patientenverfügung?
Welches ist das richtige Vorsorgeinstrument für mich? Welche Unterschiede mit erheblicher Auswirkung sind zu beachten?
Eine Mitarbeiterin des Betreuungsvereins Main-Kinzig e.V. erläutert die Unterschiede der Vorsorgeinstrumente und steht für Fragen zur Verfügung. Hilfreiche und weiterführende Broschüren werden kostenfrei bereitgestellt.

Kurstermine:
Donnerstag, 12. Februar 2026, 17:00 - 19:00 Uhr, Rathaus Freigericht
Dienstag, 28. April 2026, 17:00 - 19:00 Uhr, Rathaus Freigericht
Donnerstag, 13. August 2026, 17:00 - 19:00 Uhr, Rathaus Freigericht
Montag, 12. November 2026, 17:00 - 19:00 Uhr, Rathaus Freigericht 

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Wir bitten aber um unbedingte Anmeldung unter 06055 916-339 (Frau Pletka) oder per E-Mail an
soziales@freigericht.de. Die Anmeldung für alle Termine ist jederzeit möglich.

Sie haben ein neues Smartphone oder ein neues Tablet mit Android als Betriebssystem (z.B. Samsung, Google, Huawei)? Lernen Sie in diesem Workshop die Möglichkeiten Ihres mobilen Begleiters kennen. Wie komme ich über WLAN ins Internet? Wie empfange und sende ich E-Mails? Welche nützlichen Programme gibt es, und wo bekomme ich sie her? Wie werde ich Programme wieder los, die ich gar nicht haben will? Welche Einstellungen sind ratsam – und welche nicht? Welche Tipps und Tricks gibt es noch zu meinem Gerät? Der Workshop soll Ihnen helfen, erste Erfahrungen mit Ihrem Gerät zu machen, und ist auf Neulinge im Android-Bereich ausgerichtet.
Voraussetzung: Grundwissen wie Ein- und Ausschalten oder Umgang mit der Bildschirmtastatur sollte vorhanden sein.
Bringen Sie bitte Ihr eigenes Android - Gerät mit!

Kurstermin:
Dienstag, 10. März 2026, 17:00 - 20:00 Uhr, Rathaus Freigericht

Teilnahmebeitrag:
30,00 € für 4 Unterrichtseinheiten an einem Tag

Bitte beachten Sie: Anmeldungen sind bis 27.02.2026 möglich!

Anmeldungen sind ausschließlich über die Bildungspartner Main-Kinzig GmbH möglich. Gerne unterstützt das Seniorenbüro der Gemeinde Freigericht bei der Anmeldung.

Sie besitzen ein Apple iPhone und/oder ein iPad mit aktuellem iOS-Betriebssystem? Sie möchten gerne mehr damit anfangen als nur telefonieren oder im Internet surfen? Sie sind sich unsicher, wie Sie Ihr iPhone und/oder iPad richtig und effektiv einsetzen? Was ist eigentlich das Kontrollzentrum oder die Mitteilungszentrale, was ist die iCloud, und wer soll denn Siri sein? Wenn Sie sich diese Fragen schon mal gestellt haben, dann finden Sie diese und noch viele weitere Antworten in diesem Workshop. Lernen Sie, mit dem App-Store umzugehen, finden Sie heraus, wie man Kontakte pflegt oder E-Mails schreibt, machen Sie Fotos und versenden Sie diese. Bitte bringen Sie Ihr eigenes i-Phone oder i-Pad mit!

Kurstermin:
Dienstag, 14. April 2026, 17:00 - 20:00 Uhr, Rathaus Freigericht

Teilnahmebeitrag:
34,00 € für 4 Unterrichtseinheiten an einem Tag

Bitte beachten Sie: Anmeldungen sind bis 04.04.2026 möglich!

Anmeldungen sind ausschließlich über die Bildungspartner Main-Kinzig GmbH möglich. Gerne unterstützt das Seniorenbüro der Gemeinde Freigericht bei der Anmeldung. 

Erste Hilfe zu leisten bei Unfällen oder Notfällen ist eine Selbstverständlichkeit und gesetzlich verankerte Bürgerpflicht. Letzte Hilfe zu leisten, um schwerkranken und sterbenden Menschen beizustehen sollte eigentlich genauso normal sein. Letzte-Hilfe-Kurse wurden ins Leben gerufen, um die Bevölkerung zu den Themen Tod, Sterben und Trauer ins Gespräch zu bringen und alle Menschen zu ermutigen, an der Begleitung schwerkranker und sterbender Menschen teilzunehmen.

Das Lebensende und Sterben unserer Angehörigen, Freunde und Nachbarn macht uns oft hilflos, denn uraltes Wissen zum Sterbegeleiten ist mit der Industrialisierung schleichend verloren gegangen.

Um dieses Wissen zurückzugewinnen, bietet das Seniorenbüro der Gemeinde Freigericht den Kurs zur „Letzten Hilfe“ an.

In diesen Letzte-Hilfe-Kursen lernen interessierte Bürgerinnen und Bürger, was sie für die ihnen Nahestehenden am Ende des Lebens tun können. Der Kurs „Letzte Hilfe“ bietet in 4 Modulen Einblicke sowohl in die medizinischen als auch die ethischen Aspekte des Sterbens und zeigt Möglichkeiten aber auch Grenzen der Sterbebegleitung auf. Die Moderation der Veranstaltung erfolgt durch erfahrene und zertifizierte KursleiterInnen mit Erfahrung in der Hospiz- und Palliativversorgung.

Kurstermin:
Sonntag, 22. März 2026, 10:00 – 14:00 Uhr, Rathaus Freigericht

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Die Plätze bei der Veranstaltung sind allerdings beschränkt, wir bitten daher um unbedingte Anmeldung unter 06055 916-339 (Frau Pletka) oder per E-Mail an soziales@freigericht.de.

Pflegegrad, Entlastungsbetrag, Hilfsmittel, Wohnraumanpassung – wer den Überblick behalten will, braucht Orientierung. Diese Veranstaltung zeigt Ihnen verständlich und praxisnah, welche Leistungen Ihnen zustehen, wie Sie Anträge stellen und wo Sie Unterstützung finden.
Die Pflegeberaterinnen und -berater der zwei Pflegeberatungsstellen des MKK stellen die Pflegeberatung vor und geben einen Einblick in die Begutachtungsrichtlinien, die bei der Beantragung eines Pflegegrades zum Zuge kommen.

Kurstermin:
Mittwoch, 4. März 2026, 15:00 – 17:15, Rathaus Freigericht

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Wir bitten aber um unbedingte Anmeldung unter 06055 916-339 (Frau Pletka) oder per E-Mail an
soziales@freigericht.de.

Künstliche Intelligenz (KI) ist längst Teil unseres Alltags – ob beim Navigieren mit dem Smartphone, beim Einkaufen im Internet oder beim Umgang mit Sprachassistenten. Doch was steckt eigentlich hinter dem Begriff "KI"? In diesem 2,5-stündigen Kurs erhalten Seniorinnen und Senioren einen verständlichen und praxisnahen Einblick in die Welt der künstlichen Intelligenz.

In entspannter Atmosphäre werden grundlegende Begriffe erklärt, typische Anwendungen vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. Dabei geht es nicht um technische Details, sondern um ein besseres Verständnis dafür, wie KI funktioniert, wo sie uns begegnet und wie wir sie sinnvoll und sicher nutzen können. Der Kurs bietet Raum für Fragen, Austausch und kleine Übungen – ganz ohne Vorkenntnisse.

Ziel ist es, Berührungsängste abzubauen und Neugier zu wecken. Ob beim Blick hinter die Kulissen von Chatbots, bei der Erkundung von KI-gestützter Bildbearbeitung oder beim Gespräch über Chancen und Risiken – die Teilnehmenden erleben, wie spannend und zugänglich moderne Technologie sein kann.

Kurstermin:
Dienstag, 24. März, 17:00 – 20:00 Uhr, Rathaus Freigericht

Teilnahmebeitrag:
34,00 € für 4 Unterrichtseinheiten an einem Tag

Bitte beachten Sie: Anmeldungen sind bis 10.03.2026 möglich!

Anmeldungen sind ausschließlich über die Bildungspartner Main-Kinzig GmbH möglich. Gerne unterstützt das Seniorenbüro der Gemeinde Freigericht bei der Anmeldung.

In der heutigen digitalen Welt wird Online-Banking zunehmend zur bevorzugten Methode, um Finanzen zu verwalten. Es bietet nicht nur eine bequeme Möglichkeit, Bankgeschäfte von Zuhause aus zu erledigen, sondern auch einen direkten Zugriff auf Kontoinformationen, Überweisungen und vieles mehr. Doch unabhängig von Alter oder Erfahrung kann die Nutzung des Online-Bankings mit Fragen zur Sicherheit und Handhabung verbunden sein. Online Banking kann ganz entspannt genutzt werden, ganz gleich zu welcher Generation Sie gehören. Im Rahmen der Veranstaltung wird aufgezeigt,  was es im sicheren Umgang mit Online Banking zu beachten gilt und es werden ergänzend Hinweise auf verschieden Betrugsmaschen gegeben. So können Sie die Vorteile des Online Bankings in vollem Umfang genießen, ohne Kompromisse bei der Sicherheit einzugehen.

Kurstermin:
Mittwoch, 13. Mai, 15:00 – 17:00 Uhr, Rathaus Freigericht

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Wir bitten aber um unbedingte Anmeldung unter 06055 916-339 (Frau Pletka) oder per E-Mail an
soziales@freigericht.de.

Wohnen hat etwas mit Geborgenheit und Schutz, aber auch mit Gewohnheiten und Ruhe zu tun. Das Wohnumfeld ist ein zentraler Bestandteil unseres Lebens und trägt vor allem auch im Alter maßgeblich dazu bei, dass Selbstständigkeit und soziale Teilhabe erhalten werden können.

Wohnungsanpassung ermöglicht es älteren Menschen in vielen Fällen länger zu Hause in ihrem vertrauten Wohnumfeld leben zu können. Durch Hilfsmittel, bauliche Veränderungen und Veränderungen der Ausstattung können Wohnungen an die jeweiligen persönlichen Bedürfnisse angepasst werden. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, die den Wunsch haben, möglichst lange in ihrem Wohnumfeld bleiben zu können und/ oder die sich frühzeitig mit dem Thema der Barrierefreiheit beschäftigen wollen. Es werden Ihnen entsprechende Umbaumöglichkeiten, Hilfsmittel, Finanzierungsmöglichkeiten und Tipps für den Alltag zur konkreten Umsetzung vermittelt.

Kurstermin:
Mittwoch, 22. April 2026, 15:00 – 17:15 Uhr, Rathaus Freigericht

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Wir bitten aber um unbedingte Anmeldung unter 06055 916-339 (Frau Pletka) oder per E-Mail an
soziales@freigericht.de.